Séances d’activités physiques

 

NHDEUM poursuit le déploiement de son activité créée pour le « bien-être » de chacun. Ce bien-être ne peut se limiter aux seules activités intellectuelles qui proposent des bulletins d’information et des visioconférences dans le domaine de la santé. Un complet bien-être, physique et mental, appelle également une activité physique appropriée et régulière.

NHDEUM propose donc des séances d’activités physiques simples et accessibles à chaque personne. Toutes les séances sont effectuées par Amine UMLIL. Elles ont lieu en groupe. Elles se déroulent à l’extérieur (dans la nature) ou à distance (par visio.). Leurs contenus sont composés de divers exercices d'initiation, non techniques, inspirés par la pratique régulière de différents sports collectifs et individuels dont des arts martiaux. Il s'agit de partager le goût et l'envie de se bouger ensemble. Ces exercices sont exécutés en douceur dans un but de remise et de maintien en forme : faire le plein d’énergie notamment après une journée difficile ou des événements éprouvants. Ils sont accompagnés de conseils pratiques concernant l’hygiène de vie.

Un premier rendez-vous sera proposé à chaque personne intéressée afin de recueillir ses besoins et préciser les modalités de participation.

Les personnes intéressées sont invitées à contacter NHDEUM au moyen de l’adresse e-mail suivante : nhdeum@gmail.com .